2016-07

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介護対応等

ブロッコリー、小松菜、ニンジンや各種フルーツを使ったスムージー

今回はブロッコリー、小松菜、ニンジン、バナナ、キウイ、リンゴを使ったスムージーを作りたいと思います。 ブロッコリーと小松菜はレンジでチンします。 素材をミキサーにかけやすい様にカットします。 量が...
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